Warez Box
Главная | Регистрация | Вход
 
Среда, 17.01.2018, 21:21
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Игры [956]
Софт [544]
Обои [206]
Юмор [43]
Клипы [60]
Разное [148]
Музыка [1929]
Фильмы [394]
Мобила [89]
Онлайн игры [25]
Книги/журналы [3161]
Фотомастерская [80]
Весёлые картинки/фото [34]
Короткометражки-online [13]
Игровая площадка
Раздор

Rail Nation

Neverwinter

Войны престолов

Онлайн игры
Прокачай мобилу


Главная » 2017 » Декабрь » 26 » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

11:59
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. 
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Информация о книге:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2014
Формат: djvu, pdf
Качество: e-book
Страниц: 224
Размер: 10,9 Мб

Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Категория: Книги/журналы | Просмотров: 7 | Добавил: 19Anton98 | Теги: спорт, силовые упражнения, гимнастика, здоровье | Рейтинг:0.0/0

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



"World of Tanks" - это массовая многопользовательская онлайн-игра, полностью посвященная бронированным машинам середины XX века. Игроки получат возможность плечом к плечу сражаться с поклонниками стальных гигантов со всех уголков планеты, отстаивая свои претензии на мировое танковое господство.

Форма входа
Поиск
Новости почтой
Хотите всегда быть в курсе событий?

Ваш e-mail:

Ввод / Вывод
Круглосуточный Вывод Webmoney в Банки

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Бонус предоставлен сервисом www.wmcasher.ru

Интересно
Друзья сайта
Обратите внимание
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Яндекс цитирования Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Internet Map

Copyright MyCorp © 2018Хостинг от uCoz