Результаты заметны действительно очень быстро, тренировки очень интенсивные, хоть и длятся всего полчаса, но компенсируется это тем, что всё тело работает каждую секунду программы.

Бутырка - Дом, С. Трофимов - Не Рассказывай, А. Дюмин - Базар-Вокзал, А. Полотно - Соколик, О. Гаврилюк - Для Тех Кто Долго Не Звонил...